크랜베리 (Cranberry)
여성 요로 건강. 비교는 크랜베리추출물 mg.
핵심
예방 쪽으로 연구가 조금 있을 뿐, 치료제가 아닙니다. 증상이 있으면 진료가 먼저이고, 제품은 인정번호와 1일 원료(추출물·분말) 함량으로 확인하세요.
역할
프로안토시아니딘이 세균이 요로 벽에 달라붙는 것을 방해한다는 기전이 제시됩니다. 소변을 산성화해 균을 죽이는 방식이 아닙니다.
무엇인가
크랜베리는 북미산 붉은 열매로, 국내에서는 개별인정형 원료로만 요로 건강 기능성이 인정돼 있습니다. 인정 원료는 크랜베리 추출물(제2010-39호·제2011-39호, 1일 500mg)과 파크랜 크랜베리 분말(제2009-84호·제2014-34호·제2014-35호, 1일 500~1,000mg)이고, 일일섭취량은 PAC가 아니라 원료(추출물·분말) 무게 기준입니다. 지표성분도 원료마다 달라 제2009-84호는 프로안토시아니딘(PAC), 나머지는 총 안토시아노사이드입니다(식약처 2016년 인정 현황). 인정번호마다 섭취량·주의사항이 다르니 라벨을 확인하세요.