가르시니아 (Garcinia (HCA))
체지방. 효과 제한적, 간독성 이슈 — 주의.
핵심
인정 범위는 "체지방 감소에 도움"이지만 임상에서 효과 크기는 작습니다. 식사·운동을 대신하지 못합니다. 어린이·임산부·수유부는 섭취를 피하고, 드물게 간에 해를 끼칠 수 있어 먹는 동안 술과 다른 체지방 감소 제품은 피하세요.
역할
탄수화물이 지방으로 합성되는 과정의 효소를 억제한다는 기전이 제시되어 있습니다.
무엇인가
가르시니아 캄보지아는 열대 과일의 껍질에서 뽑은 추출물로, 지표성분은 HCA(하이드록시시트르산)입니다. 국내에서 체지방 감소 기능성으로 고시된 원료입니다.