수면 건강 (Sleep)
수면 질. 감태 등 개별인정 원료와 고시형 락티움. 성분별로 다름.
핵심
"수면"은 성분 이름이 아니라 목적 이름입니다. 어떤 기능성 원료가 몇 mg 들어 있는지부터 보세요. 국내 건기식에 멜라토닌은 들어갈 수 없고, 수면위생 교정이 어떤 제품보다 연구로 확실히 확인됐습니다.
역할
원료별로 신경 안정·스트레스 호르몬·수면 구조에 대한 기전이 각각 제시되며, 공통된 하나의 작용 방식이 있는 것은 아닙니다.
무엇인가
수면 건강은 단일 성분이 아니라 목적 이름이며, 제품마다 들어간 기능성 원료가 다릅니다. 국내에서는 유단백가수분해물(락티움), 감태추출물, 미강주정추출물, 아쉬와간다 추출물 등이 수면 관련 기능성으로 인정돼 왔습니다. 원료마다 인정 문구·일일섭취량·주의사항이 전부 다릅니다.